La ciencia siempre ha apoyado la idea de que la naturaleza tiene un efecto terapéutico en los adultos , y una nueva investigación encuentra que también es increíblemente calmante para los adolescentes.
De acuerdo con un informe publicado en el Journal of Adolescent Health , el acceso a la vegetación hace que los adolescentes, especialmente los de escuela intermedia, tengan menos probabilidades de sentirse deprimidos. Los investigadores estudiaron más de 9,000 de 12 a 18 años de edad en el transcurso de los años, el control de sus síntomas depresivos y el acceso a espacios verdes. Descubrieron que aquellos que vivían en áreas con mucha vegetación tenían un 11 por ciento menos de probabilidades de sufrir depresión severa que aquellos que no estaban expuestos a la vegetación. Curiosamente, el acceso a los cuerpos de agua no parecía factores en la salud mental de los participantes.
Los investigadores tienen algunas teorías sobre por qué los árboles exuberantes son medicinales para los jóvenes. Una es la teoría de la restauración: la idea de que la naturaleza ayuda a recuperar algo de claridad mental después de tareas largas y arduas, como por ejemplo, estudiar para pruebas estandarizadas. Otra explicación es la hipótesis de la biofilia , que dice que los humanos de todas las edades están programados para buscar conexión con el aire libre.
Este estudio viene de la mano de otro que encontró que los adolescentes que pasan mucho tiempo en sus teléfonos son significativamente menos felices que aquellos que buscan pasatiempos fuera de la pantalla. Si bien no es una idea nueva, es un recordatorio más de la importancia del uso de la tecnología consciente y la abundancia de tiempo al aire libre, o al menos, al lado de una planta de interior .
«Curiosamente, la investigación ha demostrado que incluso las fotografías de la naturaleza pueden tener beneficios positivos», dijo a Reuters Kirsten Beyer, geógrafa de salud del Medical College of Wisconsin en Milwaukee , en respuesta al estudio sobre vegetación. «Los ambientes interiores ecológicos no deben descartarse como una forma de proteger la salud mental. Incluso en los entornos más urbanos, los lotes baldíos, los patios y los árboles en las calles ofrecen oportunidades para agregar espacios verdes al paisaje «.
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Fuente: Mind Body Green.com
